Ha elakadtál egy adott életterületeden és jól jönne egy life coach akinek elmondhatod a problémáidat és akivel együtt találjátok meg a legjobb megoldást, akkor olvasd el, hogyan tudok segíteni Neked. Szeptembertől Budapest belvárosában vagy Skype-on is tudunk beszélgetni. A coaching egy jó…

A mindfulness módszerről már olvashattatok itt a blogon, a többi közt arról, hogyan is lehet ennek a segítségével a jelenben és nyugisabban élni. A technika valóban arra tanít meg, hogy a mostban legyél, de számos módszert kínál a feszültség, szorongás, vagy akár a kiégés csökkentésére. Egy olyan…

Szomorú tény, de a magyarok egyharmada egyáltalán nem tervez idén nyaralást, valószínű azért mert sokaknak inkább ételre kell a pénz, nincs keretük pihenésre. Nagyon sokan pedig nem külföldre hanem inkább belföldre utaznak el. Pedig a nyaralás az egyik legfontosabb dolog ahoz, hogy fenntartsuk a…

Stressz, a mindennapjaink része, elkerülhetetlen. A napi rohanásban mindenki belebotlik esetleg úgy érzi rátelepszik nem engedi, megfojtja. A legtöbben negatív jelzőkkel illetik ezt az állapotot, pedig mint általában mindennek, ennek is két vagy több oldala van. A stressz nem minden esetben rossz,…

Az elmúlt időszakban nagyon sok minden lett új lett körülöttem. Új lakásba költözöm, új időbeosztás szerint dolgozom egy másik pozícióban, új céljaim vannak és ha már ez a sok-sok újdonság a nagy változások hónapjában, tavasszal kopogtatott be az ajtómon, akkor szinte evidens volt a kérdés, miért ne…

Arról már olvashattatok itt a blogon, hogy mitől függ, hogy kibe leszünk szerelmesek. Arról viszont még nem volt szó, hogyan is lehet az izgalmat megőrizni egy kapcsolatban. Szerelembe esni sem olyan könnyű, de talán a többségnek jobban megy, mint fenntartani egy olyan kapcsolatot amely néhány hónap…

Érdekes az elme... Hol a múlton kattog pedig az megváltoztathatatlan, hol pedig a jövőn mereng pedig az még be sem következett. De ha ez így van, akkor hol marad a jelen? Talán nektek is feltűnt, hogy az itt és mostot, az igazi valóságot alig éljük meg. Az emberek többségének ez az egyik legnagyobb…

Találd meg önmagad, ismerd meg önmagad, add önmagad! Ezek a mondatok sokszor elpufogtatott közhelyekké válnak, mert azt hisszük minden helyzetben nem mutathatjuk meg az igazi énünket. Sokszor "könnyebb" az utunkat berögzült szokásaink szerint járni és a rendszeresen használt mintákkal megoldani az…

Slow life mi? Csak ennyi volt az üzenet, amit néhány hete kaptam. Hát igen... Ez a kijelentésem véglet ahhoz képest ahogy az életem mostanában pörög. De mit lehet tenni, hiszen keveseknek van lehetősége, vagy inkább kevesen lépik meg azt, hogy teljesen visszavesznek a fordulaton és csak magukkal…

Majdnem tíz éve már, hogy utoljára iskolapadba ültem. És bár ez a tanfolyam nem iskolai környezet, de több dologban hasonló. Például abban, hogy új ismereteket ad, emellett pedig egy új szakmát, lehetőséget arra, hogy később segítsek másokon és a végére valószínűleg saját magamhoz is közelebb…